paprika, káposzta és paradicsom (friss esetén darabokra vágva).
Öntsük fel az alaplevet: adjuk hozzá a vizet (1-2 liter, a kívánt sűrűségtől függően) és a zöldségleveskockát.
Fűszerezés: Sózd, borsozd, és ízesítsd kedvenc zsírégető gyógynövényeiddel és fűszereiddel az ízletes és élénkítő hatásért.
Párolás: Fedjük le, és közepes lángon pároljuk 30-40 percig, amíg az összes zöldség megpuhul.
Turmixgép (opcionális): Bársonyos állag eléréséhez a levest azonnal turmixolja össze, miután felforrt.
1. nap: Méregtelenítő kúra kezdete
Fogyaszd ezt a zsírégető levest annyit, amennyit csak szeretnél az első napon, amikor csak megéhezel. Könnyen helyettesítheti az étkezéseket és méregteleníti a szervezeted. Magas rosttartalmának és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően jóllakottnak érzed magad anélkül, hogy egy grammot is felszednél.
A második naptól kezdve kombináld ezt a fogyókúrás receptet a következőkkel:
