és közepes lángon főzzük 30-40 percig, amíg az összes zöldség megpuhul.
Turmixgép (opcionális): Bársonyos állag eléréséhez a levest azonnal turmixolja össze, miután felforrt.
1. nap: Méregtelenítő kúra kezdete
Fogyaszd ezt a zsírégető levest annyit, amennyit csak szeretnél az első napon, amikor csak megéhezel. Könnyen helyettesítheti az étkezéseket és méregteleníti a szervezeted. Magas rosttartalmának és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően jóllakottnak érzed magad anélkül, hogy egy grammot is felszednél.
Készítmény:
Készítse elő a zöldségeket: a káposztát, a sárgarépát, a zellert, a hagymát, a paprikát és a fokhagymát apró darabokra vágja.
Pirítás: A hagymát és a fokhagymát egy nagy serpenyőben pirítsuk meg néhány percig egy kevés olívaolajon vagy vízben, amíg üvegessé nem válnak.
A többi a következő oldalon található
Add hozzá a zöldségeket: Ezután add hozzá a sárgarépát, a zellert,
